Den avgiftsfria motionsrådgivningen erbjuder individuellt stöd och verktyg för att förbättra din hälsa. Motionsrådgivaren hjälper dig att tryggt komma igång med motion. Tillsammans diskuterar vi också om kost- och sömnvanor. Motionsrådgivaren testar, stöder och vägleder dig med små steg, under en lång tidsperiod. Målsättningen är att främja välmående och nå en bestående djupare känsla av hälsa i vardagen.
För vem?
- för alla kommuninvånare som har en förhöjd hälsorisk: t.ex. övervikt, högt blodtryck, risk att insjukna i diabetes eller hjärt- och kärlsjukdomar.
- för dig som rör dig för lite och behöver komma igång med motionen.
- motionsrådgivningen är en service för vuxna, äldre, barn och ungdomar.
Motionsrådgivningen i Raseborg öppnar den 10.8 2020. Du kan boka tid till motionsrådgivningen genom att ringa 019 289 2181,
Idrottsinstruktörer Julia Salmela, Krista Rimpilä & Patrik Nyberg (må, ons, to och fre kl. 08.00-09.00).
Senast uppdaterad 02.09.2020