Motionsrådgivning

Den avgiftsfria motionsrådgivningen erbjuder individuellt stöd och verktyg för att förbättra din hälsa. Motionsrådgivaren hjälper dig att tryggt komma igång med motion. Tillsammans diskuterar vi också kost- och sömnvanor. Motionsrådgivaren testar, stöder och vägleder dig med små steg, under en längre tidsperiod.  Målsättningen är att främja välmående och uppnå en bestående känsla av hälsa i vardagen.

För vem?

• för alla kommuninvånare som har en förhöjd hälsorisk:  t.ex. övervikt, högt blodtryck, risk att insjukna i diabetes eller hjärt- och kärlsjukdomar.
• för dig som rör dig för lite och behöver stöd i att vara mer fysiskt aktiv i din vardag.
• motionsrådgivningen är en tjänst för vuxna, äldre, barn, ungdomar och familjer.

Ta kontakt!

Vårdpersonal eller läkare kan rekommendera dig att kontakta motionsrådgivningen.