Äldreinstitutets program Kraft i åren främjar med hjälp av hälsomotion rörelseförmågan, delaktigheten och möjligheterna att klara sig på egen hand för äldre personer (75+) som ännu bor hemma, klarar sig på egen hand och har nedsatt funktionsförmåga. Hälsomotion har visat sig vara ett effektivt och förmånligt sätt att främja äldre personers välfärd och välbefinnande på bred front. Veikkaus’ avkastning används för genomförandet av verksamheten.
Här kan du läsa mer om programmet.
Se nedan programmet för våren 2024!
Mer information om projektet Kraft i åren
Raseborg gick i början av 2022 med i det av Äldreinstitutet samordnade programmet Kraft i åren, som ökar möjligheterna för äldre personer som klarar sig själva hemma, men som har nedsatt funktionsförmåga, att röra på sig och motionera utomhus.
Kraft- och balansövningar
Majoriteten av de personer som har fyllt 75 år bor fortfarande hemma utan regelbundna tjänster. Cirka varannan av dem har svårigheter att röra på sig, exempelvis att promenera en halv kilometer (THL:s FinTerveys). För sin rörelseförmåga, delaktighet och möjligheter att klara sig själva behöver de här människorna hälsomotion. En fjärdedel av de gånger äldre personer ramlar kan förhindras med regelbunden styrke- och balansträning.
I ett mentorprogram erbjuder Äldreinstitutet gratis utbildningar, material och nätverksträffar för proffs inom kommunerna och organisationernas kamratinstruktörer.
Raseborg har satt ihop en lokal tvärsektoriell arbetsgrupp, som leder utvecklandet och ökningen av
- motionsrådgivning till äldre personer
- styrke- och balansträning
- motion utomhus och vardagsmotion
Målet för Raseborg är att ordna aktiviteter på olika platser i kommunen. Olika organisationer, som når ut till de äldre personerna och vill samarbeta kring det motionsfrämjande arbetet inbjuds att delta i det treåriga samarbetet.
Närmare information om Raseborgs Kraft i åren-planer ger idrottsinstruktör Julia Thurin julia.thurin@raseborg.fi
Till dags dato har 96 kommuner deltagit i Äldreinstitutets riksomfattande Kraft i åren-program. I januari 2022 inleddes mentorprogrammet i Esbo, Kankaanpää, Karvia, Kervo, Lappträsk, Laukas, Loimaa, Paltamo, Borgnäs, Pudasjärvi, Pöytyä, Raseborg och Ylöjärvi.
