Till våra drop-in grupper behöver man inte anmäla sig. Man kommer bara på plats och betalar 2€/ gång + inträde.
Drop-in
motionsgrupper våren 2022
| Måndag | Tisdag | Torsdag |
| Rumpa-Mage-Lår kl. 18.40-19.40 Karis Alexia House 3:e våningen Eget underlag med! | Frisk rygg kl. 10.15-11.00 Karis Alexia House 3:e våningen Eget underlag med! | Lavis® kl. 10.30-11.15 Ekenäs bollhall |
| Kroppsvård 30 min + Mindfullness 15 min kl. 19.45-20.30 Karis Alexia House 3:e våningen Eget underlag med! | Festivo kl. 17.00-17.45 Raseborgsvägen 5 | Lavis® kl. 13.00-13.45 Karis Alexia House 3:e våningen |
| Cirkelträning utomhus kl. 17.30-18.30 v. 18 (2.5.2022) Ekenäs Skepparträdgården Eget underlag med! | Funktionell träning kl. 17.50-18.50 Raseborgsvägen 5 Eget underlag med! | FasciaMethod® kl. 13.50-14.50 Karis Alexia House 3:e våningen Eget underlag med! |
| Cirkelträning utomhus kl. 18.40-19.40 v. 18 (2.5.2022) Karis pumpviken Eget underlag med! | FasciaMethod® kl. 19.00-20.00 Raseborgsvägen 5 Eget underlag med! |
Drop-in
vattengymnastik våren 2022
Ekenäs simhall, 2€/ gång + inträde
Börjar v. 6 (8.2.2022)
| Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
| Djupvattengymnastik B.1-3 kl. 16.15-16.45 Börjar v. 13 (29.3.2022) | Vattengymnastik, terapi kl. 11.15-11.45 | Vattengymnastik, terapi kl. 18.30-19.00 | Djupvattengymnastik B.1-3 kl. 12.00-12.30 |
| Djupvattengymnastik B.1-3 kl. 19.00-19.30 | Djupvattengymnastik B.1-3 kl. 12.00-12.30 |
Läs även
Ansökningstid för stadens understöd i februari 2023
31.01.2023
Föreningar, kulturaktörer och enskilda väglag i Raseborg kan nu söka understöd för sin verksamhet under år 2023. Länkar till ansökningsblanketterna finns här nedan: Understöd för idrottsverksamhet…
Rösta på Årets raseborgare 2022!
23.01.2023
Nu är det dags att rösta fram årets raseborgare 2022! Omröstningen pågår till 5.2.2023 kl. 23.59 och vinnaren av titeln samt mottagarna av de andra priserna avslöjas i en prisceremoni…
Nylands brigad i Ekenäs simhall
20.01.2023
OBS! Nylands brigad har bokat banor i Ekenäs simhall för sina simtester. Under de tider de har bokat, kan det vara mer människor än normalt. Om du vill simma när…
